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Wachstum verursacht Shin Splints?
Shin Splints werden oft durch Überlastung oder wiederholte Belastung der Schienbeinknochen verursacht. Wachstum kann eine Rolle spielen, da sich Knochen und Muskeln während des Wachstums verändern und anpassen, was zu einer erhöhten Belastung führen kann. Es ist wichtig, die Belastung zu kontrollieren und angemessene Ruhe- und Erholungsphasen einzuplanen, um das Risiko von Shin Splints zu reduzieren. **
Wie kann das Schienbeinkantensyndrom (shin splints) geheilt werden?
Die Heilung des Schienbeinkantensyndroms erfordert in der Regel eine Kombination aus Ruhe, physikalischer Therapie und Rehabilitation. Es ist wichtig, die Belastung des betroffenen Bereichs zu reduzieren und Aktivitäten zu vermeiden, die die Symptome verschlimmern könnten. Physiotherapie kann helfen, die Muskulatur zu stärken und die Flexibilität zu verbessern, während Rehabilitationstechniken wie Dehnübungen und Massage zur Linderung der Schmerzen beitragen können. **
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Casts, Splints, and Support Bandages, Fachbücher von Klaus Dresing, Jos Engelen, Peter G Trafton, Peter TraftonGipsverbände, Schienen und Stützbandagen: Nichtoperative Behandlung und perioperative Schutz bietet einen umfassenden Überblick über die Geschichte, Prinzipien, Methoden und Techniken zur Anwendung eines modernen Gips- oder Kunststoffverbands. Das Buch besteht aus drei Abschnitten: Der Abschnitt „Die Prinzipien des Giessens“ skizziert die grundlegenden Prinzipien des Giessens und Schienens, die physikalischen Eigenschaften von Gipsmaterialien und sozioökonomische Überlegungen. Der Abschnitt „Richtlinien“ untersucht die nichtoperative Behandlung von Frakturen, Bänderverletzungen, Nerven- und Weichteilverletzungen, Überlastungsverletzungen und Infektionen in den oberen und unteren Extremitäten sowie der Wirbelsäule. Schliesslich bietet der Abschnitt „Techniken“ Schritt-für-Schritt-Beschreibungen von 55 einzelnen Gips-, Schienen-, Orthesen- und Verbandstechniken, die in hochwertigen Online-Videos und als Standbilder mit erklärenden Bildunterschriften präsentiert werden. Hören Sie die Autoren über Gipsverbände, Schienen und Stützbandagen sprechen. AOTrauma ist stolz darauf, Ihnen diesen unglaublich wichtigen und umfassenden Text zu präsentieren, der für eine Vielzahl von medizinischen Fachleuten von Interesse sein wird, darunter Trauma- und Orthopädiechirurgen, Fachtechniker für Gipsverbände, Landärzte, Assistenzärzte in der Ausbildung und OP-Personal. Es ist die ideale Ressource für jedes beschäftigte Krankenhaus oder jede orthopädische/traumatologische Praxis.166,60 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Exhausto Lüftungsanlage Zu-/Abluft VEX 160 Horizontal ? 21,6 kW Heizreg. ? DN 50...VEX 160 HORIZONTAL - ZU- & ABLUFTGERÄT MIT WÄRMERÜCKGEWINNUNG Das VEX 160 Horizontal ist ein modernes Zu-/Abluftgerät von Exhausto für Raumklimatisierung. Mit effizienten EC-Motoren, leistungsstarkem Elektro-Heizregister und Kreuzstromwärmetauscher bietet es hohe Energieeffizienz und präzise Temperaturregelung. EUROVENT-zertifiziert und TÜV-Süd geprüft. **VORTEILE AUF EINEN BLICK:** - Hohe Energieeffizienz: EC-Motoren (IE5) und ECODesign minimieren Energieverbrauch und senken Betriebskosten. - Präzise Klimakontrolle: Stufenlos regelbare EC-Motoren und integriertes 21,6 kW Elektro-Heizregister ermöglichen exakte Anpassung von Luftzufuhr und Temperatur. - Zertifizierte Qualität: EUROVENT-zertifiziert und TÜV-Süd geprüfte Auslegungssoftware für höchste Standards. - Flexible Installation: Standard horizontal, optional vertikal für Innenmontage erhältlich. - Effiziente Wärmerückgewinnung: Kreuzstromwärmetauscher reduziert Heizkosten durch Nutzung der Abluftenergie zur Zuluft-Vorwärmung. - Integrierte Sicherheit: Überhitzungsschutz der Motoren für sicheren, langlebigen Betrieb. **TECHNISCHE DATEN:** - Heizleistung: 21,6 kW (Elektro). - Motoren: 2x EC (IE5), stufenlos. - Versorgungsspannung: 3x400V +N + PE 50Hz. - Abmessungen: L 1820 x B 1400 x H 940 mm. - Gewicht: 355 kg. - Luftanschlussstutzen: DN 500mm. - Kondensatablauf: DN 32mm. **EINSATZBEREICHE:** Ideal für Büros, Schulen, Versammlungsräume, kl. Industriehallen. Für kontrollierte Zu-/Abluft mit Wärmerückgewinnung & präziser Temperaturführung. Fördert Raumluftqualität & optimiert Betriebskosten. **HERSTELLER & QUALITÄT:** Von Exhausto, bekannt für dänische Ingenieurskunst & Qualität. EUROVENT-zertifiziert und TÜV-Süd geprüfte Auslegungssoftware belegen Leistung & Verlässlichkeit des ECODesign-Geräts.21436,42 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stiebel Eltron Lüftungsanlage LWA 252 ? Abluft Wärmepumpe ? 80?400 m3/h ? 300 L ...STIEBEL ELTRON LWA 252 - ZENTRALE LÜFTUNGSANLAGE MIT WÄRMERÜCKGEWINNUNG Die LWA 252 vereint zentrale Wohnraumlüftung und Warmwasserbereitung (300L Speicher) in einem kompakten Standgerät. Ihre Abluftwärmepumpe nutzt die Energie der Abluft zur Erwärmung. Dies sorgt für frische Luft, angenehmes Klima und senkt Energiekosten. **VORTEILE** - Platzsparende 2-in-1-Lösung: Lüftung & Warmwasser - Hohe Energieeffizienz: Abluft-Wärmerückgewinnung - Hoher Warmwasserkomfort: 300L Speicher - Individuelle Steuerung: Regelung mit Zeitprogrammen - Langlebig & sicher: Robuster Kältekreis, Korrosionsschutz (Magnesiumanode, Emaille) **FUNKTION** Die LWA 252 gewinnt Energie aus der Abluft zur effizienten Warmwasserbereitung (300L Speicher). Dies sichert Warmwasser und ein gesundes Raumklima, minimiert Wärmeverlust. Die intelligente Regelung erlaubt präzise Einstellungen. **SICHERHEIT & LANGLEBIGKEIT** Robuster Kältekreis und umfassende Sicherheitseinrichtungen. Der 300L Stahlspeicher ist durch Spezial-Direktemaille "anticor" und Magnesiumanode korrosionsgeschützt für lange Lebensdauer. **ANWENDUNGSBEREICHE** Ideal für Wohnungen und Einfamilienhäuser. Kompakte Standbauweise passt in Neubau und Modernisierung bei Platzmangel. Für angenehmes Raumklima und gesenkte Heiz-/Warmwasserkosten. Optionale SOL-Variante für thermische Solaranlagen. **TECHNISCHE DATEN** - Luftvolumenstrom: 80 - 400 m3/h - COP: 3,42 - Max. Warmwasser (40 °C): 412 l - Nenn-WW-Temp.: 55 °C (WP: 60 °C) - Leistungsaufnahme: 430 W - Elektr. Zusatzheizung: 1,5 kW - Kältemittel: R134a (0,85 kg) - Schallleistungspegel: 45 dB(A) - Abmessungen (H/B/T): 1860x696x735 mm - Speicherinhalt: 300 l - Luftanschluss-Ø: 160 mm - Gewicht: 150 kg5205,68 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Schmid, Christoph: Heizung/Lüftung/ElektrizitätHeizung/Lüftung/Elektrizität , Der Band vermittelt in leicht verständlicher Weise eine Übersicht über die Energietechnik im Gebäude: Heizung, Lüftung und Elektrizität. Er behandelt das gesamte Spektrum der Wärmeerzeugungssysteme, von den Feuerungen bis zur Solaranlage, die Verfahren der Wärmeverteilung und -abgabe sowie der Lüftungs-, Kälte- und Klimatechnik. Die energetisch immer bedeutsamere Warmwasserversorgung wird untersucht. Der Einsatz der elektrischen Energie, der Lichttechnik und der Gebäudeautomation wird ebenfalls erörtert. Neben den technischen Installationen werden die zugrunde liegenden physikalisch-chemischen Vorgänge besprochen. Es kommen die Faktoren zur Sprache, die zur Behaglichkeit beitragen und den Energieverbrauch beeinflussen. Die Autoren geben Hinweise zur Wahl eines gebäude- und benutzerangepassten Gebäudetechniksystems sowie zu dessen Dimensionierung. Der Inhalt macht die Vorgänge verständlich, die in Anlagen im Normal- und im Störfall ablaufen. So liefert er die Grundlagen für ein kritisches Beurteilen von Anlagekonzepten in technischer, betrieblicher und ökologischer Hinsicht. , Handschuhe, Mützen & Schwämme > Autopflege & Aufbereitung , Auflage: 6. Auflage 2020, Erscheinungsjahr: 20200820, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Bau und Energie##, Autoren: Schmid, Christoph~Baumgartner, Thomas~Bucher, Christof~Nipkow, Jürg~Vogt, Christian~Willers, Jobst, Edition: REV, Auflage: 20006, Auflage/Ausgabe: 6. Auflage 2020, Seitenzahl/Blattzahl: 205, Abbildungen: zahlreiche Abbildungen und Tabellen, Keyword: Behaglichkeit; Elektroinstallation; Energie; Fotovoltaik; Gebäudeautomation; Gebäudetechnik; Haustechnik; Klimatechnik; Kältetechnik; Lichttechnik; Lüftungssysteme; Nachhaltigkeit; Sanitärtechnik; Solaranlagen; Warmwasserversorgung; Wärmeabgabe; Wärmeerzeugung; Wärmeverteilung, Fachschema: Energietechnik~Energieversorgung~Gebäudetechnik~Klimatechnik - Klimatisierung, Fachkategorie: Energieerzeugung und -verteilung, Warengruppe: HC/Bau- und Umwelttechnik, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 282, Breite: 200, Höhe: 16, Gewicht: 711, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin,59,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was kann man gegen das Schienbeinkantensyndrom (Shin Splints) tun?
Um das Schienbeinkantensyndrom zu behandeln, ist es wichtig, die Belastung der Schienbeine zu reduzieren. Dies kann durch Ruhe, Eispackungen und das Tragen von Kompressionsstrümpfen erreicht werden. Es ist auch ratsam, die Ursache des Problems zu identifizieren und anzugehen, zum Beispiel durch die Anpassung der Lauftechnik oder das Tragen von speziellen Einlagen. **
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Welche vorbeugenden Maßnahmen können Läufer ergreifen, um Verletzungen wie Shin Splints und Läuferknie zu vermeiden?
1. Läufer sollten regelmäßig Dehnübungen für die Beine durchführen, um die Muskeln zu stärken und Flexibilität zu verbessern. 2. Ein angemessenes Schuhwerk mit ausreichender Dämpfung und Stabilität ist wichtig, um den Fuß und das Bein während des Laufens zu unterstützen. 3. Eine schrittweise Steigerung der Laufintensität und -distanz kann helfen, Überlastung und Verletzungen zu vermeiden. **
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Wer hat Erfahrung mit sogenannter Pferdesalbe, insbesondere in Bezug auf sogenannte Shin Splints beim Lauftraining?
Es gibt viele Läufer, die Erfahrung mit der Verwendung von Pferdesalbe bei Shin Splints haben. Einige berichten von einer Linderung der Schmerzen und einer schnelleren Erholung nach dem Training. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Wirksamkeit von Pferdesalbe bei Shin Splints von Person zu Person unterschiedlich sein kann und es ratsam ist, einen Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren, um eine genaue Diagnose und Behandlungsempfehlungen zu erhalten. **
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Wohin geht die Abluft im Hobbylabor mit Abzug?
Die Abluft im Hobbylabor mit Abzug wird in der Regel durch einen Abluftkanal nach draußen geleitet. Dies kann entweder über einen direkten Abluftkanal oder über einen Abluftventilator erfolgen. Dadurch wird sichergestellt, dass schädliche Dämpfe und Gase aus dem Labor abgeführt werden und keine Gefahr für die Gesundheit der Personen im Raum besteht. **
Wie kann man die Ventilation in einem Raum verbessern, um die Luftqualität zu erhöhen? Was sind effektive Methoden zur Belüftung und Luftzirkulation?
Um die Ventilation in einem Raum zu verbessern und die Luftqualität zu erhöhen, sollte man regelmäßig lüften, indem man Fenster öffnet. Zudem können Ventilatoren oder Klimaanlagen eingesetzt werden, um die Luftzirkulation zu verbessern. Eine weitere effektive Methode ist der Einsatz von Luftreinigern, um Schadstoffe aus der Luft zu filtern. **
Wie beeinflusst der Luftstrom die Temperatur und Belüftung in geschlossenen Räumen?
Der Luftstrom kann die Temperatur in geschlossenen Räumen durch Zirkulation von warmer oder kühler Luft beeinflussen. Ein guter Luftstrom kann auch die Belüftung verbessern, indem er frische Luft in den Raum bringt und verbrauchte Luft nach draußen führt. Eine angemessene Luftzirkulation kann dazu beitragen, dass die Temperatur gleichmäßig verteilt ist und die Luftqualität verbessert wird. **
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Casts, Splints, and Support Bandages, Fachbücher von Klaus Dresing, Jos Engelen, Peter G Trafton, Peter TraftonGipsverbände, Schienen und Stützbandagen: Nichtoperative Behandlung und perioperative Schutz bietet einen umfassenden Überblick über die Geschichte, Prinzipien, Methoden und Techniken zur Anwendung eines modernen Gips- oder Kunststoffverbands. Das Buch besteht aus drei Abschnitten: Der Abschnitt „Die Prinzipien des Giessens“ skizziert die grundlegenden Prinzipien des Giessens und Schienens, die physikalischen Eigenschaften von Gipsmaterialien und sozioökonomische Überlegungen. Der Abschnitt „Richtlinien“ untersucht die nichtoperative Behandlung von Frakturen, Bänderverletzungen, Nerven- und Weichteilverletzungen, Überlastungsverletzungen und Infektionen in den oberen und unteren Extremitäten sowie der Wirbelsäule. Schliesslich bietet der Abschnitt „Techniken“ Schritt-für-Schritt-Beschreibungen von 55 einzelnen Gips-, Schienen-, Orthesen- und Verbandstechniken, die in hochwertigen Online-Videos und als Standbilder mit erklärenden Bildunterschriften präsentiert werden. Hören Sie die Autoren über Gipsverbände, Schienen und Stützbandagen sprechen. AOTrauma ist stolz darauf, Ihnen diesen unglaublich wichtigen und umfassenden Text zu präsentieren, der für eine Vielzahl von medizinischen Fachleuten von Interesse sein wird, darunter Trauma- und Orthopädiechirurgen, Fachtechniker für Gipsverbände, Landärzte, Assistenzärzte in der Ausbildung und OP-Personal. Es ist die ideale Ressource für jedes beschäftigte Krankenhaus oder jede orthopädische/traumatologische Praxis.166,60 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Exhausto Lüftungsanlage Zu-/Abluft VEX 160 Horizontal ? 21,6 kW Heizreg. ? DN 50...VEX 160 HORIZONTAL - ZU- & ABLUFTGERÄT MIT WÄRMERÜCKGEWINNUNG Das VEX 160 Horizontal ist ein modernes Zu-/Abluftgerät von Exhausto für Raumklimatisierung. Mit effizienten EC-Motoren, leistungsstarkem Elektro-Heizregister und Kreuzstromwärmetauscher bietet es hohe Energieeffizienz und präzise Temperaturregelung. EUROVENT-zertifiziert und TÜV-Süd geprüft. **VORTEILE AUF EINEN BLICK:** - Hohe Energieeffizienz: EC-Motoren (IE5) und ECODesign minimieren Energieverbrauch und senken Betriebskosten. - Präzise Klimakontrolle: Stufenlos regelbare EC-Motoren und integriertes 21,6 kW Elektro-Heizregister ermöglichen exakte Anpassung von Luftzufuhr und Temperatur. - Zertifizierte Qualität: EUROVENT-zertifiziert und TÜV-Süd geprüfte Auslegungssoftware für höchste Standards. - Flexible Installation: Standard horizontal, optional vertikal für Innenmontage erhältlich. - Effiziente Wärmerückgewinnung: Kreuzstromwärmetauscher reduziert Heizkosten durch Nutzung der Abluftenergie zur Zuluft-Vorwärmung. - Integrierte Sicherheit: Überhitzungsschutz der Motoren für sicheren, langlebigen Betrieb. **TECHNISCHE DATEN:** - Heizleistung: 21,6 kW (Elektro). - Motoren: 2x EC (IE5), stufenlos. - Versorgungsspannung: 3x400V +N + PE 50Hz. - Abmessungen: L 1820 x B 1400 x H 940 mm. - Gewicht: 355 kg. - Luftanschlussstutzen: DN 500mm. - Kondensatablauf: DN 32mm. **EINSATZBEREICHE:** Ideal für Büros, Schulen, Versammlungsräume, kl. Industriehallen. Für kontrollierte Zu-/Abluft mit Wärmerückgewinnung & präziser Temperaturführung. Fördert Raumluftqualität & optimiert Betriebskosten. **HERSTELLER & QUALITÄT:** Von Exhausto, bekannt für dänische Ingenieurskunst & Qualität. EUROVENT-zertifiziert und TÜV-Süd geprüfte Auslegungssoftware belegen Leistung & Verlässlichkeit des ECODesign-Geräts.21436,42 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wachstum verursacht Shin Splints?
Shin Splints werden oft durch Überlastung oder wiederholte Belastung der Schienbeinknochen verursacht. Wachstum kann eine Rolle spielen, da sich Knochen und Muskeln während des Wachstums verändern und anpassen, was zu einer erhöhten Belastung führen kann. Es ist wichtig, die Belastung zu kontrollieren und angemessene Ruhe- und Erholungsphasen einzuplanen, um das Risiko von Shin Splints zu reduzieren. **
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Wie kann das Schienbeinkantensyndrom (shin splints) geheilt werden?
Die Heilung des Schienbeinkantensyndroms erfordert in der Regel eine Kombination aus Ruhe, physikalischer Therapie und Rehabilitation. Es ist wichtig, die Belastung des betroffenen Bereichs zu reduzieren und Aktivitäten zu vermeiden, die die Symptome verschlimmern könnten. Physiotherapie kann helfen, die Muskulatur zu stärken und die Flexibilität zu verbessern, während Rehabilitationstechniken wie Dehnübungen und Massage zur Linderung der Schmerzen beitragen können. **
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Was kann man gegen das Schienbeinkantensyndrom (Shin Splints) tun?
Um das Schienbeinkantensyndrom zu behandeln, ist es wichtig, die Belastung der Schienbeine zu reduzieren. Dies kann durch Ruhe, Eispackungen und das Tragen von Kompressionsstrümpfen erreicht werden. Es ist auch ratsam, die Ursache des Problems zu identifizieren und anzugehen, zum Beispiel durch die Anpassung der Lauftechnik oder das Tragen von speziellen Einlagen. **
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Welche vorbeugenden Maßnahmen können Läufer ergreifen, um Verletzungen wie Shin Splints und Läuferknie zu vermeiden?
1. Läufer sollten regelmäßig Dehnübungen für die Beine durchführen, um die Muskeln zu stärken und Flexibilität zu verbessern. 2. Ein angemessenes Schuhwerk mit ausreichender Dämpfung und Stabilität ist wichtig, um den Fuß und das Bein während des Laufens zu unterstützen. 3. Eine schrittweise Steigerung der Laufintensität und -distanz kann helfen, Überlastung und Verletzungen zu vermeiden. **
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Schmid, Christoph: Heizung/Lüftung/ElektrizitätHeizung/Lüftung/Elektrizität , Der Band vermittelt in leicht verständlicher Weise eine Übersicht über die Energietechnik im Gebäude: Heizung, Lüftung und Elektrizität. Er behandelt das gesamte Spektrum der Wärmeerzeugungssysteme, von den Feuerungen bis zur Solaranlage, die Verfahren der Wärmeverteilung und -abgabe sowie der Lüftungs-, Kälte- und Klimatechnik. Die energetisch immer bedeutsamere Warmwasserversorgung wird untersucht. Der Einsatz der elektrischen Energie, der Lichttechnik und der Gebäudeautomation wird ebenfalls erörtert. Neben den technischen Installationen werden die zugrunde liegenden physikalisch-chemischen Vorgänge besprochen. Es kommen die Faktoren zur Sprache, die zur Behaglichkeit beitragen und den Energieverbrauch beeinflussen. Die Autoren geben Hinweise zur Wahl eines gebäude- und benutzerangepassten Gebäudetechniksystems sowie zu dessen Dimensionierung. Der Inhalt macht die Vorgänge verständlich, die in Anlagen im Normal- und im Störfall ablaufen. So liefert er die Grundlagen für ein kritisches Beurteilen von Anlagekonzepten in technischer, betrieblicher und ökologischer Hinsicht. , Handschuhe, Mützen & Schwämme > Autopflege & Aufbereitung , Auflage: 6. Auflage 2020, Erscheinungsjahr: 20200820, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Bau und Energie##, Autoren: Schmid, Christoph~Baumgartner, Thomas~Bucher, Christof~Nipkow, Jürg~Vogt, Christian~Willers, Jobst, Edition: REV, Auflage: 20006, Auflage/Ausgabe: 6. Auflage 2020, Seitenzahl/Blattzahl: 205, Abbildungen: zahlreiche Abbildungen und Tabellen, Keyword: Behaglichkeit; Elektroinstallation; Energie; Fotovoltaik; Gebäudeautomation; Gebäudetechnik; Haustechnik; Klimatechnik; Kältetechnik; Lichttechnik; Lüftungssysteme; Nachhaltigkeit; Sanitärtechnik; Solaranlagen; Warmwasserversorgung; Wärmeabgabe; Wärmeerzeugung; Wärmeverteilung, Fachschema: Energietechnik~Energieversorgung~Gebäudetechnik~Klimatechnik - Klimatisierung, Fachkategorie: Energieerzeugung und -verteilung, Warengruppe: HC/Bau- und Umwelttechnik, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 282, Breite: 200, Höhe: 16, Gewicht: 711, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin,59,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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